「悩み事で頭パンクしそー！」って時は、すぐ銭湯にgoしましょう。
温冷交代浴は、だいたいの悩みを解決してくれます。
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温冷交代浴とは
サウナ または高温のお風呂で体を温め、水風呂で体を冷やす事を繰り返し、快楽の向こう側へと行く方法です。
温冷交代浴は、スマホやパソコンのブルーライトなどでおかしくなっている、自律神経を整えてくれます。
温冷交代浴とは・・・
自律神経を整えるために効果的な方法の一つと考えられている。
参考 MC-ナースネット
温冷交代浴のやり方
温冷交互浴のやり方は、サウナ（高温湯）と水風呂を交互に入るだけ。
時間は気にしなくても大丈夫です。
サウナで「もう無理ー！限界ー！」ってなるまで体を熱した後、水風呂にざぶん。
はじめは冷たいですが、しばらくすると全然冷たくなくなり逆に気持ちよくなります。
そしてサウナに戻る。
これを繰り返す事で「スーパー穏やか」という精神世界に誘われ、あまりの気持ち良さに大抵の悩みが消えます。
温冷交互欲で気づく事
温冷交互浴を繰り返す事で、「悩む必要のない悩みをたくさん抱えているなあ」という事に気がつくと思います。
温冷交互浴は本当に気持ち良いです。
界隈では、合法ドラッグと言われるのも頷ける快楽がぐわ〜ってきます。
頭もすごいすっきりして、良い意味でいろいろどうでもよくなるんです。笑
それでも残った悩みだけを悩む事にしてみてはどうでしょうか？
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まとめ
温冷交互浴は、無駄な悩みを無くし、本当に悩む必要のある事だけを残してくれます。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
おわり